北大荒的個人空間

萬物復蘇、草長鶯飛，很多人在享受這個春天，美好的時節(jié)有一群人卻開始愁了哦。你是不是開始鼻子癢，噴嚏陣陣，連續(xù)幾個甚至幾十個之多。同時伴有鼻塞、水樣清涕不止等癥狀。眼睛癢，眼角，眼皮發(fā)紅，結膜充血，嚴重時水腫。這都是過敏性鼻炎的常見癥狀。周圍人會問你是不是感冒了？這種過敏性鼻炎的特點是一般過了季節(jié)可自愈，如不及時治療，可常年發(fā)病，嚴重時影響呼吸，睡眠，甚至失去嗅覺。
過敏性鼻炎的發(fā)病與多種過敏原有關，如花粉、塵瞞、真菌等。積極的日常護理有助于緩解過敏性鼻炎的癥狀。

【癥狀表現(xiàn)】
過敏性鼻炎，又稱應變性鼻炎，是指鼻粘膜非感染性炎癥，主要由基因與環(huán)境交互作用引起。秋冬兩季氣溫變化明顯，發(fā)病率極高。再中醫(yī)的理論里，本病通常是由于外協(xié)侵肺，邪毒九留，引起氣泄血瘀，或是濕濁內生，反應到鼻部所致。其常常還伴有陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢的狀態(tài)。
【自我anmo】
1．采用點、按的方法，以食指指腹按揉鼻側迎香穴10~15分鐘，每日2~3次。
2．用食指指腹輕輕按揉頭部的陽白穴100下。
3．用食指指端輕輕點揉頭部百會穴1~2分鐘。
4．用雙手食指指端，回旋按揉臉部晴明穴，力度適中，每次100下。


【他人anmo】
1.患者坐直抬臂，術者選取患者的列缺穴，以食指指腹按揉，每次持續(xù)1~3分鐘。
2.患者取坐位，術者以食指指腹點按患者頭部印堂穴，力度適中。

【居家小妙招】
將清水煮沸后，倒入直徑15厘米左右的容器中，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸汽15~20分鐘，控制好距離，小心不要燙傷，每日3次，一般兩個月內可見效。也可以將剝好的蒜瓣用食醋浸泡并密封，一個月后食用，每晚3~4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，對過敏性鼻炎有明顯的療效。

【食療方法】
1.生姜紅棗湯：生姜50克，甘草50克，鹽60克，紅棗50克，加水同煮成粥服用。
2.絲瓜藤煲豬肉：豬瘦肉60克，洗凈切塊；絲瓜藤 1.5米，洗凈切段。將二者加水煮熟后放入適量調料，即可食用。
3.討人粳米粥：桃仁10克，加水研磨出汁，倒入粳米50克，加水同煮成粥附中。