大蘋果果的個人空間

做夢是每個人都會面臨的問題，古人認為做夢并不是毫無原因的。做夢的主要的三個原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。事實上基本每個人都會做夢，而每個人做的夢也是不同的。它就像是一種在夢境中的體驗，是不受人們控制的，一般來說也是并非自己主動的去做夢。

那么為什么人會做夢呢? 事實上人在睡覺的時候，身體的其它機能都會進入休息的狀態(tài)，就連腦細胞都會慢慢的降低自己的反應，但是即使是在人體休息的時候，它們依舊沒有進入一個比較深層次的休息，只要是有一點點的來自外部環(huán)境的刺激，它們就會馬上開始活動，也正是因為這樣，因此人們才會做夢。

假如在白天的時候發(fā)生了一件很刺激神經的事情，一直腦海中都會浮現(xiàn)出這個事件直到人體開始休息。那么當身體的大部分細胞都開始休息的時候，那么就還會有一部分的細胞依舊在感受白天發(fā)生的事件所帶來的刺激中，那么此時人就會做夢，并且這個夢與白天所發(fā)生的事件是極為相似的。這就是人們常說的日有所思，夜有所夢。

一些學者通過理論和相關的實驗發(fā)現(xiàn)，惡夢是夢的一種類型，那么其形成的原因主要有兩點：
首先是惡夢可以通過夢境來顯示出人體的疾病。通常即使是生一些大病之前，身體都會出現(xiàn)一些不被人注意到的癥狀，但是因為在這個時間段大病還沒有釀成，因此這些癥狀也是十分不明顯的。
但是在夜晚當人體開始進入休息的時候，身體的大部分的細胞都是休息的狀態(tài)，這個時候來自病癥的在細胞活躍時，比較容易被人忽略的刺激就會刺激到一些大腦皮層比較不穩(wěn)定的細胞，這個時候就會通過惡夢來展示人體已經開始生病了。

第二點，就是人體在白天的時候受到了來自外部環(huán)境的刺激或者是來自身體內部的巨大刺激。在夢境中，有一位婦女經常可以感受到有大浪在沖著自己的身體，將自己的身體沖向海里，并且沒有人來營救自己。
通過一些調查，研究員們發(fā)現(xiàn)這位婦女在平常的工作和生活中都擔負了很重的壓力，導致婦女的精神已經緊繃，但是又因為種種原因導致不愿意向別人求助。對于這種情況，只有將困境講出來才可以不再做惡夢。